60歳から75歳は「黄金期」

2026年2月25日

「黄金期」に向けての準備を始めましょう！

６５歳って、どんなんイメージですか？

いきなり、質問をさせて頂きました。

50歳代の現役時代、周りの人は
「早く定年になってゆっくりしたい。」
と話、多分「65歳」のイメージは、
「年金がもらえるし、仕事もしなくていい、毎日をのんびりして…」
と考えていたように思います。

また、若い人からみる「６５歳」って、
「ヨボヨボで、動きがゆっくりで…」
なんて思われていると思います。

実際、自分がその年になってみると、
確かに「年には勝てない…」と感じる場面は多々ありますが
周りをみてみると多くの人が、一部の若い人よりよっぽど
いきいきと生活している気がします。

65歳元気印。代表選手は、「高市総理」

わたしにとっての65歳元気印。代表選手は、「高市総理」です。
高市総理の政策については、それぞれの意見があるとは思いますが、
何より元気な笑顔で（ビジネススマイルだとは思いますが）
一生懸命勉強してどのような方法で「日本を強く、豊かに」できるか考え続け、
力強く発信し続け、そして人を巻き込んでいける。

プライベートでは、
夫の介護や、持病のリウマチがありながら、
あれほどいきいきとあんな激務を買って出る。
同い年の私としては、「すごい、頑張って！」と思わずにはいられません。

60歳から75歳は「黄金期」

色々な著書で、60歳から75歳を「黄金の１５年」「黄金期」などと書かれていますが、
実はこの年代は、仕事や子育て、ひとによっては介護の義務から解放されて、
気力体力があり、色々動けると言われています。

実際周りの同級生達をみても、好きなことを見つけてそれを事業化してみたり、
お友だちと旅行や美味しいお店を巡ってみたりと、
いきいきとしていて楽しそうです。

もしあなたが50歳代で、まだ子育てや仕事が忙しいとしても、
あと10年後にやってくる「黄金期」に向けて、こっそり準備を始めませんか？

そして、まさに「黄金期」のあなたは
「ぼーっ」としている時間がもったいない。
すぐに自分にとって楽しいこと、やってみたいことを始めましょう！

ちなみに、75歳以上は健康状態と向き合う
「プラチナ期間」だそうです。
「黄金期」のうちに「プラチナ期間」への準備も必要ですね。

「黄金期」にやりたいことリストを作り、エンデイングノートに記入しましょう。

ただ、「あなたのやりたいことってなに？」と質問しても
「別にない」とか「思いつかない」という人が多いのは確かです。

やりたいことは、何でもOKです。
例えば、
「1日中、家の中でゴロゴロしながら、ゲームやYouTubeをみて過ごしたい！」
がやりたいことで、それが黄金期15年間やり続けたいことならその準備が必要です。

まずは、その間の資金準備、あと健康面も少し心配です。

私のおすすめは、やりたいことを思いついたら紙に書き出す方法です。

できなくてもかまわないので、これは無理かな？と思っても、
人に話すわけではないので、バンバン書いてみてください。

私は子供の頃、テレビをみて「ミュージカル」をやってみたいと考えていたので、
書いていました。

歌もダンスも未経験な50歳が…という話ですが、
ある時、ミュージカルのワークショプを見つけ、
参加することができました。

最後は小さな舞台で、家族等に見てもらう「大人の学芸会」的なものでしたが、
ミュージカルの楽しさや、大変さを少し感じられる思い出の時間となりました。

目標は100個と言われていますので、
温泉にいきたいを、草津温泉、別府温泉…と細かく分けて書いたり、
スイーツの美味しいお店巡りを、A店、B店などと細かく記入してみてください。
電車に乗っている時、美容室での待ち時間、寝る前ベットの中で、
好きなこと、やりたいことを考えると気持ちが明るくなってきます。

この内容も、書き足したり消したり、好きなときに修正できますので、
ある程度書けたらその内容を、4つに分類してエンデイングノートに記入しましょう。

短期目標と長期目標、仮の予定、仮押さえをしてしまいましょう。

まず、絶対やりたいか、
できればやりたいことか？
の２つに分けます。

そしてその２つを、
短期目標、
長期目標の
２つに分けます。

短期目標は
費用があまりかからず、時間もかからないもの

長期目標は、
費用が高い、時間がかるもの

例えば、
あのAラーメン店の〇〇が食べたい。
場所が近いなら、時間も費用もあまりかからないので　短期目標

パリのB店の〇〇が食べたい。
パリまでの費用や旅行の期間の長いので　長期目標

この分類ができたら、分類事にエンデイングノートに記載して、
記入の際、同時にその実行予定時期を仮押さえしてしまいましょう。
もちろん、この時期についても、何度でも修正可能ですので「ノリ」で書いてみましょう。

短期目標であれば、
令和〇年〇月、

長期目標であれば、
３年後の令和◯年　など

予定時期が、１年以内であればそのままスケジュール帳にも記入しましょう。
実はこの時点で、「夢」でなく「目標、予定」に変わります。

実行できた時には、実行した日を記入して消していきます。

どんどんやりたいことが増えて、目標達成して、どんどん消せるといいですね。

おわりに

近くに行く用があったので「明治神宮」へ行ってきました。
前回来た11月は、紅葉の時期だったせいか、インバウンド数が
日本人よりかなり多かったのですが、
今回は、半々という感じでした。

お日柄が良かったのか、結婚式が行われていて、
白無垢の花嫁さんの写真撮影を、
多くのインバウンドの方々が、遠くから眺めたり、写真をとっていました。
知り合いの方は、娘さんが地方の大学への入学が決まり、
引っ越し準備をするようです。
私の古巣の自衛隊は、3月、４月に異動があり、
全国への大移動が行われます。

人との出会いで、人生が変わってしまうことも多々あります。

いい出会いがありますように。

それでは…